أخرج من المكتب حتى لو كانت مدة الإستراحة 30 دقيقة أو ساعة كاملة و خذ نزهة صغيرة في أنحاء المكتب أو الحي الذي تقع فيه الشركة. إذا كان الجو بارد جدا أو حار جدا توجه إلى أحد المجمعات التجارية أو المتنزهات لتمشي هناك.